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Waldweg am Mittag

Jeden Tag eine halbe Stunde Fußweg am Stück hält gesund, erst recht, wenn sie durch eine Waldumgebung führen kann. Sie unterstützt Herz- und Kreislauffunktion, Muskelkraft und Beweglichkeit der Gelenke und eine ausgeglichene Stimmung. Menschen sind biologisch zum Gehen „gemacht“.

Um die Wirkung zu unterstützen, gibt Frau Dr. Isolde Meinhard (Hochschulpfarrerin) Tipps zum guten Gehen, Gehen im Atem und Gehen im Schweigen.

 

Termine: 23.9. / 7., 14., 28.10.

12.30 – 13.00 Uhr

Treffpunkt: Bushalte Nikolaus-Fiebiger-Str.

Anmeldung: Bitte bis zum Dienstag Mittag davor unter isolde.meinhard@fau.de.